Sindrom osteocondroză neurodystrofic

Muschii spate se întindere



Imaginati- va ca, atunci cand doriti sa indoiti cotul, nu puteti sa o faceti, pentru ca muschii care il intind se contracta in acelasi timp cu cei care incearca sa il plieze. De asemenea, poate fi recomandata fizioterapia. Jun 10, · In ianuarie am reinceput cu sala si totul a fost ok, mai putin la exercitiile de intindere cand simteam ca inca ma tine acolo si de asemenea luni, dupa alte fandari laterale m- am ales iarasi cu dureri, de data asta mult mai bine localizate si parca se vede si putin inflamat.

Am facut o intindere” este expresia uzuala in limbajul sportivilor si nu numai. Trebuie precizat ca in acest interval nu trebuie luat antiinflamatoare, miorelaxante, sau alte medicamente. Citarea se poate face în limita a 250 de semne.

Adesea, muschii antagonisti se contracta simultan, ca si cand ar exista o competitie pentru a prelua controlul partii de corp respective. Se va aplica gheata pentru a reduce edemul prin restrictionarea fluxului de singe la locul leziunii. Localizarile cele mai frecvente se intalnesc la muschii membrelor inferioare, mai precis la nivelul cvadricepsului femural, ischiogambierilor, aductorilor coapsei, tricepsului sural dar si la nivelul membrului superior – biceps brahial ( cel mai frecvent) – si toracelui ( muschiul pectoral mare).
In cazul in care intinderea musculara este severa, s- ar putea sa ai nevoie de asistenta medicala. Evident, este o expresie pe care ne dorim sa o spunem de cat mai putine ori de- a lungul vietii, dar, cand se intampla, e bine sa fim pregatiti si sa actionam rapid si in cunostinta de cauza, prevenind astfel agravarea ei. Nicio instituţie sau persoană ( site- uri, instituţii mass- media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group. Vestea buna este ca majoritatea durerilor de spate dispar in cateva saptamani printr- o ingrijire minimala.
Muschii spate se întindere. Aceasta se aplica pe un prosop pentru a se evita leziunile termice ale pielii. Intinderile musculare si articulare se produc in momentul in care muschii sau ligamentele sunt extrasolicitate; acest lucru se datoreaza utilizarii lor fie excesive, fie rapide sau pentru ca nu a fost efectuata o incalzire. Se va infasura zona in fese pentru a reduce edemul. Nu se aplica gheata pentru mai mult de 10- 15 minute o data. Datorita acestor roluri, o persoana se poate rani usor atunci cand ridica greutati, se intinde dupa ceva sau se rasuceste. In ziua a 9- a si a 10- a se pot face alergari lansate de viteza, considerandu- se in a 10 - a zi vindecat si apt pentru a practica sportul respectiv - alergarea - in mod normal. Totusi, daca durerea nu dispare in doua saptamani, se va consulta medicul specialist. Localizarile cele mai frecvente se intalnesc la muschii membrelor inferioare, mai precis la nivelul cvadricepsului femural, ischiogambierilor, aductorilor coapsei, tricepsului sural dar si la nivelul membrului superior – biceps brahial ( cel mai frecvent) – si toracelui ( muschiul pectoral mare). Sansele de a suferi o intindere sunt mai mici daca muschii sunt puternici si sanatosi.


Cum să anestezi osteocondroza gâtului